О пользе круп

Главная / О пользе круп

Наверняка, каждый из нас не раз слышал о том, что зерновые продукты очень полезны для здоровья, но не каждый задумывался, чем именно. Крупы Владимира, а особенно, компании «ОПТТОРГ» являются незаменимым помощником здоровья. К зерновым относят не только крупы, но и такие продукты питания, как хлеб и макароны. Макароны во Владимире не менее популярны, чем другие зерновые продукты.

Крупы и другие злаки обязательно должны присутствовать в рационе каждого человека, независимо от пола и возраста. Причем, они должны составлять практически большую часть рациона. Крупы во Владимире продаются разные: ячмень, пшеница, гречиха, перловка и прочие. Из круп, мы прежде всего, привыкли употреблять в пищу каши: овсяную, манную, перловую, пшенную, гречневую. Основная польза круп заключена в содержании сложных углеводов, которые трудно перевариваясь, обеспечивают наш организм необходимой энергией, помогают работе пищеварительной системы, помогают избежать набора лишнего веса. Белки, присутствующие в составе некоторых круп, вполне могут заменить белки животного происхождения. В крупах содержатся и другие полезные вещества: фосфор, железо, лецитин, кальций, витамины группы В, аминокислоты.

Польза хлеба

Хлеб — самый популярный продукт питания на территории всей России. Хлеб — не только сытный и доступный по цене продукт, но и крайне полезный. В хлебе содержится до 50% углеводов и только 1% жира. Хлеб является превосходным источником витаминов группы В, кальция, фосфора, магния, калия и других витаминов и минеральных веществ. Полезнее всего, хлеб ржаной и хлеб из муки грубого помола. Необыкновенно полезен хлеб, изготовленный из отрубей.

Польза макаронных изделий

Макароны во Владимире представлены множеством разновидностей: лапша, макароны, вермишель и другими. Макароны легко усваиваются нашим организмом и обладают универсальным вкусом, благодаря чему завоевали такую популярность. Макароны — один из главных источников углеводов и белков растительного происхождения. Кроме того, макаронные изделия содержат минеральные соли и витамины. Выбирайте макаронные изделия из муки грубого помола.