Какие каши давать маленькому ребенку?

Главная / Какие каши давать маленькому ребенку?

В былые времена малышам вместо соски давали завернутый в тряпочку кусочек хлеба. Сегодня же крупы в качестве прикорма входят в рацион даже полугодовалого ребенка. Примечательно, что макароны, а точнее вермишель можно давать с 1 года.

Какие зерновые продукты нужны для полноценного роста и развития?

Гречка

Не зря мы ее называем царицей среди остальных круп. Это можно объяснить тем, что в ней содержится следующее:

Без первых двух компонентов представить себе слаженное функционирование желудочно-кишечного тракта невозможно. По этой причине, если у ребенка регулярные запоры, необходимо давать кашу из крупы — гречки.

Каши

Рис

В нем клетчатка также содержится, но в меньшем количестве, нежели в гречке. Его признают как полезный продукт за счет того, что в нем есть легкоусвояемые углеводы и крахмал.

Овсянка

Ценится благодаря наличию большого количества фосфора и калия, если сравнивать с той же гречкой, в то время как по уровню клетчатки она уступает «крупяной царице». Также в овсянке присутствуют растительные жиры и ценный белок.

Кукурузная крупа

Развивающемуся детскому организму необходимы витамины группы А, В, РР и железо. Все это есть в кукурузной крупе. Отметим, что макароны таким «витаминным букетом» похвастаться не могут. Помимо того, что ребенку необходим данный вид крупы с точки зрения полезных элементов, такая кукурузная продукция предотвращает запуск бродильного процесса в ЖКТ малыша.

Пшенка

Ее любят, конечно же, за вкус. Но в ней содержится богатый минерально-витаминный комплекс.

Ячневая и перловая крупы идут следующими в перечне каш, которые необходимо давать ребенку.

Манка

Всего лишь несколько десятков лет назад без манки нельзя было представить питание ни одного малыша. Но в последнее время появилось бесчисленное количество сведений, которые развенчивают полезной манной каши. Поскольку она не богата на витамины и минералы, давать ребенку ее нужно редко. Надо отметить, что ее необходимо исключить из рациона малыша с избыточным весом.